أفكار لوجبة الإفطار

وجبة الإفطار اللطيفة الحلوة والمتنوعة تدخل القلب بسرعة وخاصة إذا كانت منخفضة الكربوهيدرات. 

وصفات سريعة لوجبة الإفطار

ساندوتش الفول مع الطماطم الطازجة 

وجبة الإفطار الصحية

 هي أهم وجبة في اليوم. تناول وجبة فطور صحية تجعل عملية التمثيل الغذائي لديك نشطة، وتملأ احتياطيات الطاقة لجسمك ، وبالتالي توفر بداية مثالية لليوم. 

مواضيع ذات صلة

عصيرر سموثي فطور الرشاقة

عصير الفرولة مع الموز، لذيذ وصحي

وجبة الإفطار لخسارة الوزن

إذا كنت تريد إنقاص وزنك، فلا يجب عليك تفوت وجبة الإفطار. على العكس من ذلك تناول وجبة الإفطار يمنع الرغبة الشديدة من المزيد تناول الطعام الدسم.

البيض المخفوق مع الفلفل

زبادي العسل مع بذور السمسم