12 طريقة لتطويل شعرك وبطريقة سريعة.

تطويل الشعر وتنعيمه تعتمد على صحة الشعر نصائح يقدمها لك موقع لارسا.
ـــــــــــ
ليلى سليم

ـــــــــ لارسا:  أسرع طريقة لتطويل الشعر

حقيقة أن الشعر ينمو فقط 1/2 بوصة كل شهر - إذا كان شعرك بالفعل في حالة صحية ممتازة وغير متقصف.

لكن الخبر السار هو أنه إذا شعرت أن شعرك لا ينمو بالسرعة الكافية - سواء كان ذلك بسبب التلف أو الوراثة أو الهرمونات أو سمها ما شئت - فهناك بعض الطرق التي تساعد في تطويل الشعر وبسرعة.

أهم شيء يجب مراعاته ، أن تحفظي هذه القاعدة (شعر صحي = شعر أطول) ، لذلك عليك تبديل العادات الضارة مثل (صبغ الشعر بلون البلاتين أو كي شعرك كل صباح). 

# 1: جربي علاجات الكافيين لتطويل الشعر

تبين أن الكافيين هو عنصر ممتاز جدًا إذا كنت تحاول إطالة شعرك. 

أنا لا أتحدث عن شرب فنجان إضافي من القهوة كل صباح - أعني إضافة منتج شعر مليء بالكافيين. 

وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، فإن الكافيين لا يساعد فقط في تحفيز تدفق الدم إلى فروة رأسك (وهو أمر ضروري لنمو الشعر) ، ولكنه أيضًا يقاوم DHT ، الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر.

انتبهي إلى أنك لن ترى اختلافًا في كثافة وطول شعرك بين عشية وضحاها - يستغرق الكافيين عادةً من شهرين إلى ثلاثة أشهر حتى تبدأ النتائج بالظهور. 

شامبو الكافيين الذي يحفز نمو الشعر مباشرة من الجذور تسوق من souq.com

# 2: التركيز على العناية بفروة الرأس 

إذا كنتِ تريدين أن ينمو شعرك بسرعة ، فعليك الإنتباه إلى فروة رأسك. 

أهم طبقتين من الجلد بالنسبة لفروة الرأس هما الأدمة والبشرة - تحتوي الأدمة على بصيلات الشعر والغدد والأعصاب والأوعية الدموية والكولاجين وألياف الإيلاستين والخلايا الدهنية. إدخال العناية المناسبة بفروة الرأس في روتين العناية بالشعر سيؤثر على معدل نمو الشعر وصحة شعرك.

عندما تعتني بفروة رأسك ، فأنتِ تضمنين أن الدم والمواد الغذائية يمكن أن تتدفق بسهولة إلى بصيلات الشعر ، مما يساعد بعد ذلك على تقليل التساقط والفقدان. 

Revivogen لفروة الرأس ، تعمل هذه المجموعة على علاج الشعر الرقيق والخفيف. تسوق الآن من souq.com

من الأفضل أستخدام الزيوت أو الأقنعة التي تحتوي على كريمات ناعمة ، لأن المكونات الخشنة في مقشر فروة الرأس يمكن أن تسبب في جروح دقيقة على فروة الرأس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى إنتاج البكتيريا والفطريات الضارة لصحة الشعر.

بدلاً من ذلك ، إستخدمي زيتًا أو قناعًا بمكونات تحفز فروة الرأس مثل النعناع أو شجرة الشاي أو الزيوت التي تحتوي على الحمضيات للمساعدة في زيادة الدورة الدموية وإزالة احتقان فروة الرأس.

# 3: قصي الأطراف لتطويل شعرك بسرعة 

انقسم الخبراء حول مفهوم قص شعرك لجعله ينمو بشكل أسرع ، هناك شيء واحد مؤكد: إذا كنت تبحثين عن شعر طويل يتمتع بمظهر صحي ، فإن التقليم المتكرر لنهايات الشعر يحسن من صحته. 

نهايات الشعر المتقصفة الممتدة بطول الشعرة ، تجعل شعرك يبدو أرق وأضعف ، ويمنعه أيضًا من تجاوز نقطة معينة في النمو.

سيكون شعرك في الواقع أقصر بدون قص الأطراف المتقصفة. نقترح عليك أن تطلبين من مصفف الشعر أن يزيل ثُمن بوصة فقط من شعرك كل 10 إلى 12 أسبوعًا لمنع تقصف الأطراف قبل أن تبدأ.

ــــــــــ لارسا: أسرع طريقة لتطويل الشعر

# 4: ضعي فيتامينات تطويل الشعر

مكملات الشعر ليست علاجًا سحريًا وبالتأكيد لا ينبغي تناولها دون التحدث إلى طبيبك. 

إذا كنتِ تتبعين نظامًا غذائيًا متوازنًا إلى حد ما ، فعادة ما يكون جسمك محملاً بالفعل بمكونات تقوية الشعر (على سبيل المثال: البيوتين ، وحمض الفوليك ، والفيتامينات D ، و A ، و C ، و E).

الجرعة التي تتناوليها لن تحدث فرقا في الواقع. لأن جسمك يحتفظ بما يحتاجه فقط ثم يتخلص من الباقي.

أما إذا كنتِ لا تتناولين وجبات متوازنة أو كنت تمرين بفترة توتر شديدة ، فقد لا تحصلين على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لنمو الشعر وتطويله. 

إذا كان هذا ما يحدث لك ، فإن جسمك سيتوقف عن نمو شعرك أولاً ويعيد توجيه العناصر الغذائية والطاقة إلى الأعضاء التي هي في أمس الحاجة إليها ، مما قد يؤدي إلى نقص الفيتامينات في الشعر.

Hair Vitamin غذي شعرك من الداخل بفيتامينات الشعر تسوق الآن من souq.com

# 5: الشامبو لحبس الرطوبة والعناية بالشعر

الغرض من الشامبو هو غسل الأوساخ وتراكم المنتجات على فروة الرأس وخصلات الشعر.

لكن معظم أنواع الشامبو مليئة بصابون يسمى الكبريتات ، والذي يزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاجها فروة الرأس لشعر طويل وصحي. 

عندما تنظيفين شعرك ، تأكدي من إختيار شامبو خالٍ من الكبريتات وأغسلي فروة رأسك فقط ، وأتركي الرغوة تنزلق إلى أسفل الشعر حيث يشطف الماء الشعر وينظفه.

# 6: اشطفي الشعر بالماء البارد 

غسل شعرك بالماء البارد في نهاية الإستحمام يمكن أن يعطي دفعة إضافية لتنشيط نمو الشعر بسرعة. 

كما أن الماء البارد يضع طبقة خارجية لشعرك بشكل أكثر سلاسة ، مما يساعد على منع فقدان الرطوبة. 

ما عليك سوى القيام بوضع الماء البارد لبضع ثوان كخطوة أخيرة ، هذه الخطوة الإضافية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا بمرور الوقت.

# 7: البلسم مهم جدًا لتنعيم وتطويل الشعر  

البلسم هو أفضل صديق لتطويل شعرك بسرعة. يجب عليكِ ترطيب شعرك بالبلسم في كل مرة تبللين فيها شعرك. 

صبغ الشعر والتصفيف بالحرارة يتسبب في جعل الشعر أرق في الجذور ، مما قد يؤدي إلى تقطع الشعر من منبته وبالتالي شعرك لا يطول أبدا.

حتى تستعيد أطراف شعرك صحتها ، أستعملي البلسم الذي يساعد على استبدال الدهون والبروتينات داخل جذع الشعرة وكذلك يغلف الطبقة الخارجية.

# 8: جربي مسكات الشعر العميقة للعناية بالشعر 

إذا كان شعرك بطول كتفيك أو أطول ، فهو بالفعل يبلغ من العمر سنتين إلى ثلاث سنوات (غريب ، أليس كذلك؟) ، مما يعني أنه يحتاج إلى مزيد من التغذية. 

هنا يأتي دور أقنعة الترطيب العميقة التي تصنعيها بنفسك. 

أمزجي المكونات التالية معًا للحصول على وصفة سهلة لزيت ترطيب الشعر:

• نصف كوب من زيت جوز الهند غير المكرر
• 1 ملعقة كبيرة من كل من زيت اللوز وزيت جوز المكاديميا وزيت الجوجوبا

نوصي بتطبيق تركيبة الزيوت على الشعر الرطب - وتركه لمدة 20 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو والبلسم لإزالة الزيت. 

هذه الزيوت قادرة على ملء الخصلات بالأحماض الدهنية ، حتى بعد شطفها ، وتساعد الأحماض الدهنية الموجودة في الزيوت على تقوية شعرك وحمايته أثناء نموه. 

سيروم للشعر امبولات لعلاج تساقط الشعر وزيادة نموه للسيدات يمكن وقف تساقط الشعر في 30 يوم فقط سهل الاستخدام ومناسب لجميع انواع فروة الرأس تسوق من souq.com

# 9: قللي من أستخدام السيشوار ومكواة الشعر لمنع التلف 

تساعد أدوات تمليس الشعر ، وأدوات تجعيد الشعر ، أو المعالجات الكيميائية ، أو أي علاج أو أسلوب آخر يسبب الكثير من الضرر ، ويمنع شعرك من النمو. 

كلما كان شعرك أكثر صحة ، زاد نموه ، والإفراط في استخدام هذه الأدوات لا يساعد على إطالة الشعر. وإذا كان لابد من إستخدام مكواة الشعر ، فتأكدي من أنك تستخدمين واقيًا من الحرارة في كل مرة.

 # 10: ابتعدي عن صبغ الشعر بالألوان الفاتحة جدًا 

عندما تقومين بتشقير شعرك لدرجة فاتحة  ، فإن المادة المبيضة  تفتح الخصلات وتسبب الضررر بها بشكل كبير - خاصة إذا كان شعرك داكن في الأصل. 

والشعر الذي تم تلوينه أو معالجته كيميائيًا هو أكثر عرضة للتكسر أو التقصف وقد يتقطع منك بسهولة ، تذكري دائما هذه القاعدة (شعر صحي = شعر أطول). 

# 11: استخدمي فرشاة وفك تشابك الشعر برفق

تمشيط شعرك أمر ضروري ، ولكن ضعي في إعتبارك أن التفريش العنيف يمكن أن يسبب ضررًا لشعرك مما يمنعه من النمو لفترة طويلة. 

إذا كان بإمكانك سماع صوت الفرشاة وهي تخترق خصلات شعرك ، فأنت قاسية جدًا في تمشيطه والعناية به. كوني حذرة عند تمشيط شعرك وخصوصًا عندما يكون شعرك مبللاً فهو أكثر عرضة للتكسر.

عندما تقومين بفك تشابك الشعر المبلل ، تأكدي من البدء من الأسفل وتمشيطه ببطء. 

غالبًا ما نقوم بتمشيط الشعر من فروة الرأس إلى أسفل ، ولكن هذا يدفع التشابك إلى تكوين عقدة واحدة كبيرة ويمكن أن يتسبب التمشيط الخطأ في تقطيع الشعر وفقدانه.

# 12: استخدمي وسادة الحرير لمنع التشابك  

إذا استيقظت بشعر متشابك ، فقد يكون غطاء الوسادة القطني هو الجاني. يوصي خبراء موقع لارسا بإستبدال غطاء الوسادة العادية إلى غطاء وسادة من الحرير أو الساتان - فالوسادة الحرير تتميز بسطح أكثر نعومة لا يتسبب في احتكاك شعرك بالطريقة التي يحدثها القطن.

الكلمة الأخيرة

لا يمكنك بالتأكيد نمو شعرك بين عشية وضحاها ، ولكن يمكنك  تغيير روتينك للتأكد من أن شعرك صحي بقدر الإمكان. 

من الضروري الحفاظ على رطوبته وتقليل استخدام أدوات الحرارة والإبتعاد عن صبغات الشعر القوية. 

وإذا كنت تريدين الحصول على شعر طويل وبسرعة ، فأذهبي  إلى طيب أمراض جلدية متخصص في البشرة ومشاكل الشعر.

إذا أعجبك المقال شاركه على الفسيبوك مع الأخرين.