ليس كل شخص نعرفه لديه نوايا حسنة تجهنا.
تعرف على علامات التلاعب النفسي واحترس من السلوكيات الغير شرفية.ــــــــــــ
كتبتها لكم : ليلى سليم
 |
فن التلاعب النفسي |
"الشخص الواقع في الحب يتفاعل مع الأمور بطريقة عاطفية ، ويكون سهل الانقياد ويتعرض للتضليل بسهولة".
ما هو التلاعب النفسي؟
التلاعب النفسي هو وسيلة لتغيير قناعة ، أفكار ، آراء وعواطف شخص بغرض خداعه والتأثير عليه أو جعله يتصرف لمصلحة شخصية.
التلاعب النفسي يصعب إكتشافه لأنه يتم بطريقة خفية ومتراكمة ويظهر تأثيره بمرور الوقت ، ويعتبر أحد أنواع العنف النفسي وخطورته في أنه يصعب اكتشافه إلا بعد فوات الآوان.
غالبًا الأشخاص خارج الموقف يمكنهم رؤية ما يحدث بشكل أكثر وضوحًا.
لكن عندما تكون في حالة إعجاب أو حب مع هذا الشخص المتلاعب ، فيكون من الصعب عليك تصديق ما يقوله الآخريين عنه.
لأن التلاعب النفسي يجعلك تشكك في ما يقوله عقلك ، ويأخذ منك قدرتك على التفكير ورؤيتك للأمور بوضوح وخصوصًا عندما تطول مدة العلاقة مع هذا الشخص المتلاعب.
[قراءة: كيف تعرف متى سيغدر بك النرجسي]
نحن نسمع هذه الأيام عن النرجسيين والمتنمرين ، لكن هل أي شخص يستخدم التلاعب النفسي هو نرجسي؟.
في بعض الأحيان ، يتصرف بعض الأشخاص بلباقة وذكاء للحصول على ما يريدون ، أو لتغير سلوك أو عادات مرفوضة مثل الطبيب أو المعلم. هؤلاء الأشخاص لا يجب أن نطلق عليهم لقب نرجسي أو متنمر.
نحن نتعب من كثرة التفكير في تصرفات الناس ومحاولة فهم طبيعة شخصيتهم ، لذا من المهم أن تتعلم المزيد عن التلاعب النفسي وتكون قادرًا على اكتشاف أساليب الشخصيات المتلاعبة.
[اقرأ: علامات واضحة تدل على أنك في علاقة نرجسية]
ما هي أكثر أساليب التلاعب النفسي شيوعًا؟
كما ذكرت سابقًا ، غالبًا ما يكون التلاعب النفسي بطيء ولكنه قوي التأثير جدًا في نفس الوقت.
وله تكتيكات شائعة يستخدمها المتلاعبون ، وغالبًا يكون التلاعب بطريقة معينة ثابتة أو عدة طرق يستخدمها ليتلاعب بك كما يشاء.
-الطريقة الأولى: التلاعب على أرضه
من أصعب الطرق التي يمكن ملاحظتها هو التلاعب على أرضه. في هذه الحالة ، يكون الشخص دائمًا في المكان الذي يشعر فيه بالراحة ، على سبيل المثال منزلهم وسيارتهم ومكتبهم ويريدونك أن تكون في هذا المكان حتى يتمكنوا من ممارسة راحتهم وسيطرتهم عليك.
- الطريقة الثانية: التنمر الفكري
قد تجد أيضًا أن المتلاعب سيشجعك على التحدث أولاً وخلال هذا الوقت ، لن يستمع إلى ما تقوله ، بل سيبحث عن نقاط الضعف التي يمكنه استغلالها.
بعد ذلك ، قد يحاول إرباكك بالحقائق والإحصاءات ، أو يقود المحادثة نحو المجالات التي يعرف أنك لن تفهمها.
هذا شكل من أشكال التنمر الفكري الذي يستهلك قوتك تمامًا ويجعلك تشعر بنقص الثقة. [قراءة: كيف تتعرف على الشخص النرجسي]
- الطريقة الثالثة: أمزح معك
التلاعب النفسي شيء ممتع بالنسبة للبعض وقد يكون هو تسليتهم الوحيدة في الحياة.
ولكن إذا كان يسخر منك ويجعلك تفقد السيطرة على حياتك بالنكت السخيفة ، فأكيد هو شيء بعيد كل البعد عن المتعة.
عندما يسخر منك شخص ثم يقول "أنا أمزح فقط!" معناه أنه يشير إلى نقاط ضعفك لوضعك في الخلف ثم يستخدم تلك الثقة المنخفضة للتلاعب بك للقيام بما يريد. [اقرأ: المراحل السبع التي يجب عليك مواجهتها مع النرجسي]
- الطريقة الرابعة: التلاعب الصامت أو البارد
هذا شكل آخر من أشكال التلاعب النفسي لأنه يجعلك تفعل ما يريد لإخراجه من الصمت أو لتجعله يتفاعل معك. [قراءة: فن التجاهل]
- الطريقة الخامسة: التلاعب بالأحداث
أخيرًا ، أشهر أشكال التلاعب - أسلوب تغيير الأحداث.
الغرض من هذه الطريقة هو تزييف الحقائق للتشكيك في سلامتك العقلية. قد يخبرك شريكك أنه سيلتقي بك في مكان معين بعد العمل. تذهب إلى هناك وتنتظر ولا يحضر.
وعندما تتصل به ، يضحك ويقول إنك مجنون لأنه لم يقل أبدًا أنه سيلتقي بك هناك.
أنت تعلم أنه فعل ذلك ، لكن إنكاره كافٍ لجعلك تشك في نفسك. بمرور الوقت ، يؤدي هذا الأسلوب إلى تآكل ثقتك بنفسك ويتركك تفتقر إلى القوة.
كيف يمكنك التحرر من التلاعب النفسي؟
أولاً ، عليك أن تدرك ما يحدث حولك ثم ستحتاج إلى الانفصال عن الشخص الذي يتصرف بهذه الطريقة.
إذا لم تتمكن من القيام بذلك لأي سبب من الأسباب ، فأنت بحاجة إلى وضع حدود. كلما بدأوا في التصرف بطريقة تعتبرها متلاعبة ، ابتعد عن الموقف. [قراءة: كيف تضع الحدود بينك وبين الآخريين]
لا بأس إذا كنت متردد في البداية ، امنح نفسك الوقت. مع مرور الأشهر ، ستبدأ في استعادة ثقتك بنفسك وقوتك ببطء. في المستقبل ، ستعرف العلامات وستتمكن من اكتشافها بسرعة أكبر.
[قراءة: كيف تجعلي رجل كسر قلبك يشعر بالذنب]
التلاعب النفسي هو وسيلة مدمرة وقوية لفرض السيطرة الكاملة على العلاقة.
إن القدرة على اكتشاف خدع المتلاعب والابتعاد عن الموقف المحرجة تجنبك الكثير من الألم فيما بعد.
إذا أعجبك ما قرأت شاركه مع الأخريين ، وساعدنا في نشر الثقة والحب بين الناس.