شاي الفواكه: كلاسيكي جدًا ويستمتع به الجميع

الطريقة التقليدية لتحضير شاي الفواكة

ـــــــــــ

شاي الفواكه على الطريقة الكلاسيكية

كل الأطفال يحبون شاي الفواكه الشهي الذي يتكون من مزج النكهات الطبيعية من الفواكه الطبيعية أو المجففة، فهو شاي طبيعي كلاسيكي خالد يمكن تحضيره بسهولة في المنزل.

ماهي فوائد الشاي بالفواكه؟

قبل أن نتعمق في كيفية تحضير شاي الفواكه الكلاسيكي، دعونا نتحدث عن بعض الفوائد الصحية لهذا المشروب الرائع. فشاي الفواكه معروف بأنه:

1. مشروب طبيعي وصحي

شاي الفواكه مصنوع من الفواكه الطازجة والماء، مما يجعله خيارًا صحيًا ومنعشًا للجميع.

2. غني بالفيتامينات والمعادن

عند تحضيرك لشاي الفواكه، فأنت تستفيد من مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحتك بشكل عام: مثل فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك.

3. قليل السعرات الحرارية

إذا كنت تبحث عن بديل صحي للمشروبات الغازية والعصائر، فشاي الفواكه هو الخيار المثالي.

4. غني بمضادات الأكسدة

الفواكه تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة في الجسم وتعزز الصحة العامة.

شاي الفواكه والتخسيس

مكونات شاي الفواكه على الطريقة الكلاسيكية:

• 2 تفاح
• 6 خوخ
• 2 برتقالة
• 200 جرام من التوت
• 1 عود قرفة
• 3 قطع يانسون نجمي
• 100 مل عصير برتقال
• 100 مل عصير تفاح
• 1 ليمون
• 500 مل ماء
• ملعقة شاي أسود

طريقة عمل شاي الفواكه الكلاسيكي:

❶ أولاً، اغسل جميع الفاكهة وقطعها إلى مكعبات ثم ضعها في إبريق شاي كبير. إغل الماء مع الفاكهه.

❷ صب الماء في إبريق الشاي، ثم أضف القرفة والينسون النجمي والعصائر. حرك كل المزيج برفق ثم أضف الشاي الأسود وأطفئ النار. اترك المزيج يتخمر لمدة 10 دقائق على الأقل. 

نوصي أيضًا عند تحضير الشاي، أن تختار الفواكه والأعشاب على حسب ذوقك، جرب استعمال الشاي الأخضر بدلاً من الشاي الأسود أو إضافة نكهة مميزة قوية مثل الليمون - الإنانس مع الزنجبيل - الكركدية مع التوت. ممكن إضافة العسل للتحليه. 

ننصحك بتجربة طرق أخرى لتحضير الشاي

أصول تحضير الشاي على الطريقة الملكية

ايرل جراي لعشاق الشاي الأسود

طريقة عمل كيك الليمون الكلاسيكية