كيف تجعلين النرجسي يدرك أنه يخسرك

7 طرق لجعل النرجسي يفهم أنه على وشك خسارتك

ــــــــــــــــــــــ

بقلم: ليلى سليم

كيف تجعلي النرجسي يدرك أنه يخسرك: 7 خطوات ذكية لإنقاذ علاقتك

في عالم العلاقات، قد تصبح الأمور صعبة، أحيانًا نبكي، وأحيانا تملئ الفرحة قلوبنا. أما إذا كنت تشعرين أن علاقتك بالنرجسي لم تعد قوية كما كانت من قبل، فهناك أشياء بسيطة يمكنك القيام بها لإحداث تغيير إيجابي. 

لا أتكلم عن ممارسة الألعاب أو القيام بأي شيء سخيف؛ لكن، الفكرة في إظهار مدى أهميتك بلطف. 

استعادة السعادة في علاقتك مع النرجسي: 7 خطوات لجعله يدرك قيمتك 

في هذا المقال، سنستكشف بعض الطرق السهلة لإعطاء إشارة تنبيه للنرجسي وجعله يدرك أنه قد يخسرك.

دعينا نشرح هذه الخطوات البسيطة لاستعادة السعادة والتأكد من أن كلا منكما يفهم قيمة هذه العلاقة.

➊ توقفي عن محاولة تصحيح كل شيء: امنحيه فرصة ليدرك عواقب أفعاله.

في بعض الأحيان، يحتاج النرجسي إلى الاستيقاظ لإدراك ما هي حقيقة وجودك في حياته. بدلًا من إن تحاولي الوقوف معه في كل صغيرة وكبيرة ومحاولة حل مشاكله الصغيرة والكبيرة. 

خذي خطوة إلى الوراء. دعيه يشعر بالمسئولية ويتحمل عواقب أفعاله. عندما تتوقفين عن القيام بدور حلّال المشاكل، قد يبدأ في فهم القيمة التي تضفيها في حياته، وكيف أن لرأيك ومواقفك أثر كبير في حياته. 

من المهم أن يدرك النرجسي أن ما تتقدميه له قيمة، ومن المهم أن تسمحين له برؤية قيمتك دون أن تقومي باستمرار بإزالة المطبات التي يواجهها في حياته أو بتذكيره بما تقدميه له.

➋ اخرجي بدونه: اِظهري له أن لديك حياة غنية خارج العلاقة.

لا تنتظري منه أن يضع الخطط وينظم الخروجات ويستكشف المطاعم الجديدة بالنيابة عنك. تولي مسؤولية سعادتك واكتشفي عالم خاص لكِ. 

اخرجي مع الأصدقاء واستكشفي أماكن جديدة واقضي وقتًا ممتعًا بدونه. لا تكبري الموضوع وتعتبري أن هذه الفكرة خيانة له أو انتقام أو أنك بهذه التصرفات تجعلينه يشعر بالغيرة؛ لكن بكل بساطة عيشي عالمك حتى لو كان شيء صغير، لكن هذه الحياة لا تدور حوله فقط. 

عندما تقومين بحياة خارج العلاقة، فإنك ترسلين له رسالة واضحة مفادها أنك لن تقبلين بأن يتم اعتبارك كشيء مسلمًا به فأنتِ لك حياة مهما كانت الرابطة بينكم قوية ولا داعي أن يكون معك في كل صغيرة وكبيرة.

➌ عبّري عن احتياجاتك بوضوح: تواصلي معه بوضوح وهدوء وتكلمي مشاعرك واحتياجاتك.

النرجسي لا يعرف قراءة الأفكار ولا المشاعر بوضوح، صحيح أنه يستطيع تحليل الأمور وقراءة ما بين السطور لكنه لا يقرأ الأفكار وكثير من النرجسيين لا يفهمون المشاعر. وفي بعض الأحيان يحتاج النرجسي إلى توضيح الأمور. 

عبري بهدوء عما تشعرين به وما تحتاجينه من العلاقة. في نفس الوقت تجنبي اللوم والاتهامات. من الأفضل أن تركزي على عواطفك. التواصل الواضح يمكن أن يسد الفجوة ويجعله يفهم عمق مخاوفك. 

تذكري أن من المهم عدم توجيه أصابع الاتهام إليه. لكن، حاولي إيجاد أرضية مشتركة لعلاقة أكثر صحة.

➍ امنحي نفسك الأولوية: اِهتمي بنفسك وبرفاهيتك.

أظهري له أنكِ تقدرين نفسك، وأنكِ تهتمين بذاتك وشكلك وتنمية شخصيتك. عندما تستثمرين وقتك في رفاهيتك، فإن ذلك يرسل له رسالة مفادها أنكِ لن تقبلين الإهمال. 

أعتني بنفسك في كل شيء، سواء أكان كنتِ تفضلين الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو الانغماس في هواية، أو مجرد قضاء يوم في منتجع صحي أو حضور دورات تدريبية، فإن الرعاية الذاتية تشير إلى أنك تستحقين الحب والاهتمام. 

عندما تجعلين نفسك أولوية، قد يدرك أهمية المشاركة الفعالة في العلاقة.

➎ ضعي حدودًا واضحة: حددي ما هو مقبول وما هو غير مقبول في العلاقة.

كل علاقة صحية لها حدود. إذا كان يتجاوز الخطوط أو يأخذك كأمر مسلم به ويفعل ما يحلو له من غير أي اعتبار لخصوصياتك أو ما تفضلينه، فمن الضروري وضع حدود واضحة. 

دعيه يعرف ما هو السلوك غير المقبول وما تتوقعينه منه. الحدود لا تتعني السيطرة؛ لكنن الحدود تعني خلق نوع من الاحترام المتبادل. 

من خلال وضع حدود صحية، فإنك توضحين له أن احتياجاتك مهمة، ويجب عليه الاعتراف بها واحترامها.

➏ اِظهري له قيمتك: احتفلي بإنجازاتك ومواهبك.

احتفلي بإنجازاتك ومواهبك. أي كان هذا النجاح شاركي إنجازاتك معه سواء هذا نجاحًا مهنيًا، أو إنجازًا شخصيًا، أو موهبة اكتشفتيها في نفسك مؤخرًا. 

عندما تظهرين قيمتك، فإنك تذكرينه بالصفات الفريدة التي جذبته إليك في المقام الأول. يمكن أن تكون هذه طريقة قوية لجعله يدرك ما سيخسره إذا لم يقدرك ويعتز بك.

➐ حافظي على استقلاليتك

يشعر النرجسي بالإحباط إذا شعر بأن المرأة تعتمد عليه بشكل كبير وتفقد استقلاليتها. لكن، عندما تحافظين على استقلاليتك وتحقيق رغباتك الشخصية، ستجعلين النرجسي يدرك أنه يمكنه أن يفقدك إذا لم يكن يستحقك.

النرجسي يحب المرأة الواثقة من نفسها والقوية والتي لها كرامة، ويخاف من خسارة هذه المرأة.