8 خطوات قوية قبل الزواج تبعد عنك النرجسي
ـــــــــــ
بقلم: ليلى سليم
 |
| هل هو أمير الأحلام أم نرجسي متخفي؟ تعلمي كيف تحمين نفسك. |
الزواج والارتباط هما خطوتان كبيرتان في الحياة، تحملان في طياتهما آمالًا كبيرة لحياة سعيدة ومستقرة. لكن ماذا لو كان شريك حياتك المستقبلي شخصًا نرجسيًا؟ شخص يضع نفسه دائمًا في المقام الأول، يتلاعب بمشاعرك ويستنزف طاقتك؟ كيف يمكنكِ حماية نفسك من الوقوع في هذا الفخ؟
في هذا المقال، سنستعرض 8 خطوات قوية تساعدك على كشف النرجسي قبل الارتباط به، وتمكنك من بناء علاقة صحية وسعيدة.
انتبهي لهذه العلامات الحمراء التي تدل على أنه نرجسي
هناك بعض العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى الشخصية النرجسية. اسألي نفسك جيدًا عن هذه العلامات:
- الغرور والتكبر: هل يتحدث دائمًا عن نفسه وإنجازاته؟ هل يشعر بأنه أفضل من الآخرين؟
- الاستحقاق: هل يتوقع معاملة خاصة ويميل إلى استغلال الآخرين؟
- الغيرة والسيطرة: هل يشعر بالغيرة المفرطة ويحاول السيطرة على تصرفاتك وعلاقاتك؟
- التلاعب العاطفي: هل يستخدم الذنب أو الخوف أو التهديد للتأثير عليك والتحكم بك؟
- قلة التعاطف: هل يفتقر إلى القدرة على فهم مشاعرك أو احتياجاتك؟
- اللوم والانتقاد: هل يميل إلى لوم الآخرين على أخطائه أو إخفاقاته؟ هل ينتقدك باستمرار ويقلل من شأنك؟
هذه الخطوات تساعدك على كشف النرجسي وتبعدك عنه قبل الوقوع في ارتباط وزواج غير صحي.
1. ارفضي المعاملة العادية:
- النرجسي يميل إلى التعامل معكِ بطريقة سطحية وغير مبالية، خاصة في بداية العلاقة. قد يفضل الخروجات العادية التي لا تتطلب منه الكثير من الجهد أو المال، وقد يحدد المواعيد في اللحظة الأخيرة وبدون تخطيط مسبق. هذه التصرفات تجعلك تشعرين بأنك لست أولوية بالنسبة له.
- كوني حازمة وواضحة في رفضك لمثل هذه المعاملة. ابحثي عن شريك يقدر وقتك ويبذل جهدًا للتخطيط لخروجات ممتعة وهادفة. تذكري أنك تستحقين الأفضل، ولا ترضي بأقل من ذلك.
2. إعطاء الأولوية لاحترام الذات:
- النرجسي يميل إلى تجاهل احترامك لذاتك، بل وقد يستغله لصالحه. قد ينتقدك باستمرار، ويقلل من شأن إنجازاتك، ويجعلك تشكين في قدراتك. قد يبالغ في إطرائك في بعض الأحيان، ثم ينتقدك بشدة في أحيان أخرى، مما يسبب لكِ الارتباك وعدم الاستقرار.
- لا تسمحي لأحد، حتى لو كان شريك حياتك المستقبلي، أن يقلل من شأنك أو يجعلك تشكين في قيمتك. ضعي حدودًا واضحة ولا تتنازلي عنها.
3. الاستثمار في نفسك:
- قبل البحث عن علاقة، استثمري وقتك وجهدك في تطوير نفسك وتحقيق سعادتك الشخصية. اسعي لتحقيق شغفك، واهتمي بهواياتك، وخصصي وقتًا للرعاية الذاتية.
- عندما تركزين على أن تصبحي أفضل نسخة من نفسك، فإنك تجذبين شخصيات ناضجة يقدرون ويعجبون بثقتك واستقلاليتك، وتبعدين عنك الشخصيات النرجسية المستغلة.
4. كوني واضحة بشأن ما تريدين:
- لا تخافي من التعبير عن رغباتك وحدودك بوضوح وصراحة. النرجسي يفضل المرأة الساذجة التي تبحث عن الزواج أو عن علاقة طويلة الأمد ومفتوحة دون شروط. لذا فإن الصراحة بشأن نواياك تساعد في جذب شركاء يتفقون معك وتبعد عنك من لا يتوافق معك.
5. التخلي عن تطبيقات المواعدة:
- النرجسيون متواجدون بكثرة على تطبيقات المواعدة، حيث يسهل عليهم إيجاد ضحايا جدد. إذا كنتِ جادة في إيجاد علاقة حقيقية، فكري في التخلي عن هذه التطبيقات.
- امنحي نفسك فرصة للقاء الناس بطرق أكثر طبيعية ومحددة، مثل البحث عن أشخاص متواجدين في أماكن تهتمين بها أو من خلال الأنشطة الجماعية.
6. احتضان الضعف بحذر:
- العلاقة الحقيقية تتطلب القدرة على الضعف، لكن كوني حذرة في من تشاركين معه مخاوفك وأمورك غير المؤكدة. النرجسي قد يستغل هذه المعلومات ضدك. لذا، اختاري بعناية من تثقين به وتشاركينه هذه الجوانب الحساسة من حياتك.
7. التروي قبل الارتباط الرسمي:
- لا تدعي أي شخص، حتى لو بدا مثالياً، يدخل إلى حياتك الشخصية بسرعة. من المهم أن تأخذي وقتك لبناء الثقة والارتباط. لا تتسرعي في دعوته إلى منزلك أو تعريفِه على عائلتك. اسمحي لنفسك بالتعرف على الشخص بشكل أعمق قبل السماح له بالدخول إلى حياتك بشكل رسمي.
8. تقدير الاحترام المتبادل:
- الاحترام المتبادل هو أساس أي علاقة صحية. كوني لطيفة، ومتفاهمة، ومراعية لشريكك، وتوقعي منه أن يعاملك بالمثل. احترما حدود بعضكما البعض، وآراءكما، وحريتكم، واتخذا القرارات معًا وتأكدي أنه يتحمل مسئولية قرارته.
تذكري أن بناء علاقة صحية وسعيدة يتطلب وقتًا وجهدًا. كوني صبورة وواعية واختاري شريكًا يقدرك ويحترمك ويشاركك قيمك وأهدافك في الحياة.
أقرأ أيضًا على موقع لارسا: