اختبار منزلي بسيط: هل يحتاج شعركِ إلى بروتين أم ترطيب؟ــــــــــ
كتبت: ليلى سليم
 |
| تساقط الشعر وتقصفه قد يكون علامة على نقص البروتين أو الترطيب |
البروتين والترطيب من العناصر الأساسية لصحة الشعر، لأن كل منهم له دور حيوي في الحفاظ على قوة الشعر ولمعانه ومرونته. لكن السؤال هنا كيف تمييز بين علامات نقص البروتين وعلامات نقص الترطيب:
علامات نقص البروتين في الشعر
- الشعر الضعيف والمتقصف: يصبح الشعر أكثر عرضة للتكسر والتقصف، حتى مع التمشيط اللطيف.
- فقدان المرونة: يصبح الشعر أقل قدرة على الاحتفاظ بتموجاته أو شكله الطبيعي، ويبدو مترهلًا.
- الشعر المطاطي: عندما يكون الشعر مبللًا، يصبح مطاطيًا ويتمدد بشكل مفرط قبل أن ينكسر.
- الشعر الباهت: يفقد الشعر لمعانه الطبيعي ويصبح باهتًا وغير حيوي.
- الشعر الخفيف: ملاحظة زيادة تساقط الشعر وتقليل كثافته.
علامات نقص الترطيب في الشعر
- الشعر الجاف والخشن: يصبح الشعر جافًا وخشنًا الملمس، ويصعب تصفيفه.
- التجعد والهيشان: يصبح الشعر أكثر عرضة للتجعد والهيشان، خاصة في الطقس الرطب.
- الشعر الذي يتشابك بسهولة: يصبح الشعر متشابكًا بسهولة، ويصعب تمشيطه.
- الشعر الذي يفتقر إلى اللمعان: يفقد الشعر لمعانه الطبيعي ويصبح باهتًا.
- الحكة في فروة الرأس: قد تصبح فروة الرأس جافة ومتهيجة، مما يؤدي إلى الحكة.
اختبارات بسيطة لمعرفة ما إذا كان شعرك يحتاج إلى بروتين أو ترطيب
- اختبار المرونة:
- بلل خصلة صغيرة من شعرك.
- مد الخصلة برفق.
- إذا تمددت الخصلة بشكل مفرط قبل أن تنكسر، فهذا يعني أن شعرك يحتاج إلى بروتين.
- إذا انكسرت الخصلة بسهولة، فهذا يعني أن شعرك يحتاج إلى ترطيب.
- اختبار المسامية:
- ضع خصلة من شعرك في كوب من الماء.
- إذا غرقت الخصلة بسرعة، فهذا يعني أن شعرك عالي المسامية ويحتاج إلى ترطيب عميق.
- اذا طفت الخصلة هذا يعني ان مسامية الشعر منخفضة.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
- توازن بين البروتين والترطيب: يجب أن يكون هناك توازن بين استخدام منتجات البروتين ومنتجات الترطيب.
- استخدام منتجات مناسبة لنوع الشعر: يجب اختيار منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك وحالته.
- تجنب الإفراط في استخدام الحرارة: يمكن أن تتسبب الحرارة الزائدة في تلف الشعر وجفافه.
- اتباع نظام غذائي صحي: يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا هامًا في صحة الشعر.
- شرب كميات كافية من الماء.
إذا كنت غير متأكد من حالة شعرك، فمن الأفضل استشارة مصفف شعر محترف.
أقرأ أيضًا على موقع لارسا:
شعر كيرلي مموج: خطوات بسيطة لحجم أكبر يدوم لاسابيع